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Daniel DIEN

 

15 juillet 2009 3 15 /07 /juillet /2009 17:03

Le dimanche 12 juillet avaient lieu les 6 heures de Glos sur Risle (27), à quelques kms de Rouen.

Il fallait donc se lever tôt (5 h 45’) pour rejoindre le départ prévu à 10 h.

Finalement, un problème informatique retardera ce départ de 50 minutes ! Ce fut un mal pour un bien puisque la pluie est arrivée pendant ce temps-là mais elle avait cessé quand le départ a été donné.

La chaleur qui a suivi a rendu l’épreuve difficile mais les marcheurs ont l’habitude de souffrir sur la route.

Dès le départ, je me détache à l’avant en compagnie de Daniel Faubert et nous creusons assez rapidement l’écart avec nos poursuivants. Daniel avance un peu trop vite à mon goût et je préfère ne pas m’accrocher à sa foulée. Au bout d’une heure, les événements semblent me donner raison : des problèmes de dos (cette fois, ce n’est pas pour moi) l’obligent à ralentir. J’en profite donc pour prendre la tête et j’essaie de le distancer le plus possible car je sais que, s’il règle ses problèmes, il risque de revenir. C’est effectivement ce qui va se produire à deux heures de l’arrivée : l’écart se réduit progressivement mais inéluctablement. Je n’arrive pas à suivre son rythme et, à une heure de la fin, je ne peux que m’avouer vaincu. Je termine donc un peu plus tranquillement et j’en profite pour faire les derniers tours avec les ‘’Colmardiens’’, Solange Bouillon et Martine et Alain Carcaillon, qui prennent une très belle 4ème place au classement par équipes.

Pour ma part, avec 55,136 kms en 6 h 05’ 42’’, je conserve une honorable 2ème place.

Une belle épreuve, toujours très bien organisée par Alain Costils et son équipe, en dépit du contretemps du départ, et dont le nouveau circuit de 1,723 km est plus difficile qu’il n’y paraît !

C’était ma dernière épreuve de la saison, il est maintenant temps de prendre un peu de repos.

Bonnes vacances à tous et rendez-vous à la rentrée, très vraisemblablement aux 24 h de St Thibault des Vignes les 5 et 6 septembre prochains.
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4 juin 2009 4 04 /06 /juin /2009 10:30

C’est sous un soleil éclatant qu’a été donné ce dimanche 31 mai le départ des 6 heures de Neuilly.

De retour la veille d’un séjour en altitude dans la station des Saisies, en Savoie, avec Alain Carcaillon, alors que Martine nous avait tenu compagnie les 4 premiers jours, j’avais décidé de disputer l’épreuve par équipe, toujours avec Alain, alors que Martine faisait équipe avec Solange.

Nous avions (j’avais) décidé que je marcherais 3 tours puis Alain 2 tours et nous avons gardé cette fréquence jusqu’au bout.

Le léger vent qui s’est levé en fin de matinée nous a évité de trop souffrir de la chaleur mais il n’a pas évité les coups de soleil !

Après 3 heures de compétition, nous prenons la 4ème place du classement par équipe qui devient rapidement la 4ème place au classement général.

Le podium était inaccessible et cette quatrième place nous satisfait pleinement avec 56,425 kms en 6 h 07’ 32’’

Mes futures équipières sur Paris-Colmar ont réalisé, elles aussi, une très honorable performance en prenant une belle 10ème place avec 46,050 kms en 6 h 07’ 31’’.

                            Les 2 équipes à l'arrivée : stop chrono !
Une bonne séance dans la préparation finale avant Paris-Colmar pour moi, mais aussi pour mes équipiers.

La remise des récompenses a été suivie de la publication des résultats du challenge ‘’Marchons.com’’ où j’ai pris la troisième place. Compte tenu que le vainqueur, Jean-Paul Spieser, et le second, Antonio Baudrillart, ne prennent pas le départ, c’est donc moi qui gagne le camping-car gratuit pour la durée de Paris-Colmar ! Une excellente nouvelle qui me permet d’espérer équilibrer mon budget pour cette édition 2009.

Le départ approche maintenant à grands pas et le weekend prochain sera consacré, après une sortie d’entrainement, à la traditionnelle réunion préparatoire, afin que chaque équipier (ou équipière) puisse connaitre le rôle qui lui sera attribué et se préparer à m’accompagner jusqu’à Colmar, ce dont je ne doute pas une seconde.

Rendez-vous donc maintenant le 17 juin, à partir de 18 h 30, pour le départ place de l’Hôtel de Ville à Neuilly sur Marne.

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15 mai 2009 5 15 /05 /mai /2009 15:44

Ça y est, je viens de recevoir, et j’ai déjà retourné, ma feuille d’engagement à l’édition 2009 de Paris-Colmar !

Après avoir réalisé les minima (175 kms en 24 h) à trois reprises depuis le début de l’année, ce que j’appellerai ‘’le plat de résistance’’ est annoncé pour le 17 juin prochain.

Outre les circuits de Printemps de 24 H, quelques épreuves de 6 ou 8 heures ont agrémenté ma préparation. Les résultats de ces épreuves ont été, de mon point de vue, satisfaisants. Il me reste désormais à optimiser cette préparation. Pour cela, accompagné par Alain Carcaillon (et Martine durant les premiers jours), je vais aller passer une dizaine de jours en altitude, dans les Alpes. Ce n’est peut-être pas suffisant quand à la durée du séjour pour ré-emmagasiner beaucoup de globules rouges, mais, pour ce qui est du rythme cardiaque, ce devrait être bénéfique.

A mon retour, les 6 heures de Neuilly sur Marne, le 31 mai, serviront de dernière répétition, moins de trois semaines avant le départ.

Ce départ, qui aura donc lieu le 17 juin à 19 h 00 devant la Mairie de Neuilly sur Marne, sera précédé, à 15 h 30, d’un prologue de 3 kms autour de l’Hôtel de Ville de Paris. Ce devrait être une bonne promotion pour notre discipline. 

Mes équipiers ‘’incontournables’’ recevront le renfort de ‘’volontaires’’ déterminés à m’accompagner jusqu’à Colmar. Tout le monde se prépare physiquement et psychologiquement pour cet objectif.

Les ‘’incontournables’’

 

Le budget a un peu de mal à prendre forme cette année, mais il reste encore quelques réponses de sponsors – que j’espère positives –à venir.
Une réunion de préparation aura lieu début juin avec mes équipiers afin de permettre à chacun de savoir un peu à l’avance ce qui l’attend pendant ces quelques jours à passer sur la route ‘’toute la sainte journée’’ !
Les camping-cars sont réservés, l’hébergement à l’arrivée également.

Comme l’on dit dans ces cas-là : Y’a qu’à !!

 

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11 mai 2009 1 11 /05 /mai /2009 14:10

Deux semaines après Dijon, je rechausse mes baskets pour aller ‘’bouffer des kms’’ et tenter de réaliser une belle performance sur le Circuit de l’Eure.

La météo s’annonce clémente malgré la fraicheur matinale au moment du départ des 17 concurrents et des 3 équipes. A noter la présence d’un coureur et d’une équipe de coureurs.

Dès le départ, je me retrouve en compagnie d’Alain Costils et Alexeï Rodinov et nous nous détachons lentement mais surement. Alain a reçu des consignes strictes qu’il applique à la lettre : ne pas partir trop vite et suivre le premier. Alexeï tient ce rôle un moment puis, suite à un arrêt temporaire, je prends sa place, Alain toujours sur mes talons. Petit à petit l’écart avec Denis Giraudeau, 4ème, se creuse alors que, progressivement, Alexeï revient sur Alain et moi. A 2 heures de l’arrivée Alain décide d’accélérer le mouvement alors que je me contente de garder le même rythme (ou presque).

Rodionov  me prendra rapidement la 2ème place puis l’écart se maintiendra à 2-3 minutes entre nous.

La victoire revient donc à Alain devant Alexeï. Je me satisfais pleinement de ma troisième place dans une épreuve qui aura servi de bonne préparation pour l’échéance du mois de juin.

La distance (officielle) de 61,632 kms que j’ai parcourue en 6 h 07’ 26’’ me semble un peu optimiste mais peu importe.
Depuis le début de la saison, le bilan est plus que satisfaisant avec 5 podiums plus 3 places dans les 10 premiers. Pourvu que ça dure, mais pourquoi cela ne durerait-il pas ?

Une fois encore une bonne organisation de J-P Grange et son équipe et un circuit finalement pas si facile que cela avec sa petite mais pénible côte qui revient un peu trop vite au goût de certains !

Je n’oublie pas de signaler les performances de quelques membres de mon équipe pour Paris-Colmar :Alain Carcaillon termine 10ème avec 49,648 kms alors que, par équipe, Martine Carcaillon et Solange Bouillon terminent 3ème avec 47,936 kms

Pour eux aussi, une excellente préparation en vue de Paris-Colmar.

Prochaine épreuve, les 6 heures de Neuilly sur Marne, le 31 mai.

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5 mai 2009 2 05 /05 /mai /2009 11:19

Le dernier circuit qualificatif au Paris-Colmar 2009 s’est déroulé le dernier weekend d’avril dans des conditions météo assez difficiles. En effet, passées les 6 premières heures, la pluie a fait son apparition et ne nous a pas quittés avant le dimanche soir.

18 marcheurs au départ, c’est peu pour un dernier circuit et c’est surtout dommage pour les organisateurs qui ne ménagent pas leurs efforts…

Dès le départ j’essaie de tenir un rythme soutenu tout en évitant de suivre les premiers, d’autant plus que, à deux exceptions près, je compte bien les revoir avant l’arrivée. Pour garder les bonnes habitudes, Pascal Bunel m’accompagnait pendant les 4 premières heures puis les arrêts pour changement de vêtements me permettaient de prendre l’avantage.

 Une surprise m’attendait après 3 heures de marche : la sympathique visite de Pierre Breuneval, un ancien du GSCL, actuellement en poste à Dijon !

La nuit et la pluie faisaient cause commune contre nous et quelques marcheurs préféraient renoncer.

Pour ma part, j’observais juste un arrêt pour changer de chaussures et de chaussettes.

Le classement commençait à prendre forme : Philippe Thibaux était loin devant, Alexeî Rodionov, devant lui aussi, renonçait suite à un problème musculaire. Je me retrouvais donc à la 2ème place avec une avance relativement confortable sur Pascal qui tenait solidement la 3ème.

A 6 heures du matin, Pierre revient faire un tour de circuit avec moi en guise de footing avant de partir dire bonjour à Mickey. J’ai été vraiment heureux de le revoir après de longues années et sa présence matinale ma reboosté pour la suite de l’épreuve. Merci Pierre et à bientôt j’espère.

Après 23 h 54’ 27’’ je passe la ligne d’arrivée en ayant parcouru 184,439 kms, soit une moyenne de 7,715 km/h, ce qui, compte tenu des conditions, est tout à fait honorable.

Je n’oublie pas de remercier Bernadette, Martine et Alain qui ont passé 24 heures pour le moins humides mais qui n’ont pas failli à leur réputation de ‘’super accompagnateurs’’

Après la traditionnelle semaine de repos dans l’Aveyron, place aux 6 heures de Bernouville le 9 mai.

Il sera temps ensuite de partir ‘’en stage d’altitude’’ fin mai aux Saisies afin de mettre la dernière touche à ma préparation à Paris-Colmar pour lequel je viens juste de recevoir mon invitation officielle.
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20 avril 2009 1 20 /04 /avril /2009 15:46

Une nouvelle épreuve, pas trop éloignée de chez moi. C’était l’occasion de remplacer mes séances d’entrainement du weekend par une ''compétition-entrainement'' dominicale.

A l’heure de prendre la direction de Vernon, il pleut et la météo est moyennement optimiste.
Nous verrons bien.

La pluie s’est arrêtée avant Vernon et c’est sous un ciel gris et bas que le départ est donné avec une dizaine de minutes de retard. Nous partons pour un grande boucle de 11,700 kms, accompagnés par les membres du club de Harley-Davidson qui assurent la sécurité.

Je n’ai pas eu le droit d’utiliser une ‘’aide extérieure’’, dommage!

Je me retrouve très rapidement devant en compagnie d’Alexeï Rodionov. Le rythme est rapide puisque nous tenons une moyenne de 10,231 km/h sur ce tronçon !

L’arrivée sur le circuit de 1,7 km est un temps perturbée par un problème de signalisation mais tout rentre assez rapidement dans l’ordre. Alexeï va un peu trop vite pour moi, je choisis de ne pas m’accrocher et de continuer à mon allure. Je tourne donc à 9-9,5 km/h pendant 3 h 15’ avant de ralentir la cadence, comme je l’avais prévu, afin de garder des réserves pour les 24 heures de Dijon le weekend prochain.

Je marche alors à 8,2 km/h jusqu’à l’arrivée, ce qui me permet de prendre une troisième place, derrière Alexeï Rodionov et Bernard Gicquel, à laquelle je ne croyais pas trop au départ et après avoir parcouru tout de même 52,740 kms en 5 h 48’ 58’’.

Une bien belle épreuve que ces 6 heures de Vernon superbement organisées pas Pascal Burlot et toute son équipe. Quelques problèmes à revoir pour la prochaine édition, mais c’est le lot de toutes les ‘’premières’’. Et une animation sur la ligne d’arrivée avec majorettes et groupe folklorique qui a permis d’attirer quelques spectateurs supplémentaires : une initiative intéressante qui pourrait peut-être être reprise par d’autres organisateurs.

La semaine qui vient sera consacrée essentiellement à la récupération avec juste une ou deux petites séances d’entrainement avant de retrouver les rives du lac Kir samedi.
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30 mars 2009 1 30 /03 /mars /2009 14:24

Trois semaines après Bourges, voici déjà un nouveau circuit sélectif qui se présente.

Château-Thierry et son circuit fait de montées et descentes accueille le Championnat de France de Grand Fond en ce 21 mars.

Près de 60 partants, dont 8 féminines, plus 5 équipes, c’est un beau plateau qui se présente au départ sous une température printanière.

Je prends un départ sur la base de 193 kms en 24 h en espérant tenir ce rythme le plus longtemps possible. Il faut tout à la fois être prudent mais aussi faire en sorte d’assure la deuxième qualification.

La première bonne nouvelle, c’est que les sensations sont bien meilleures qu’à Bourges, la seconde c’est la visite surprise de Jean-Paul, le Président de la Section Athlé du Club, qui a fait le déplacement pour m’encourager pendant quelques tours.

La côte, un peu redoutée tout de même, passe sans trop de difficultés pour le moment, et la présence à vélo à mes côtés d’Isabelle ou Alain me sont une aide précieuse moralement.

La nuit apportera, comme à chaque fois, son lot d’abandons mais, malgré une température qui tournera autour de 0° en fin de nuit, je continue à tenir mon rythme.

Au petit matin, je commence seulement à regarder le classement pour constater que je me trouve à une très honorable 11ème place mais, surtout, que la barre des 175 kms de la qualif est largement à ma portée.

Les dernières heures sont bien sûr un peu difficiles mais je constate que je ne suis pas le seul à souffrir et, avec les encouragements d’Isabelle, Martine et Alain qui se relaient à vélo et de Bernadette aux fourneaux, je termine 10ème avec 185,675 kms. Une belle amélioration par rapport à la performance de Bourges et compte tenu de la difficulté du parcours.

Après une semaine réparatrice dans l’Aveyron, je vais reprendre ma préparation en vue des 24 h de Dijon fin Avril. Je ferai donc l’impasse sur le Championnat de France des 100 kms car il faut bien souffler de temps en temps, même si, comme le dit « Yakoo » je réalise de magnifiques performances ‘’pour mon âge’’ !
Quant à Paris-Colmar, je vais pouvoir lancer mon opération "recherche de sponsors" et relancer mes équipiers potentiels car le mois de juin va maintenant arriver à grands pas (normal pour des marcheurs)!

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4 mars 2009 3 04 /03 /mars /2009 14:47

Il est 7 heures, ce samedi 28 février, lorsque nous quittons le "QG Carcaillon" de Gagny, direction Bourges. Le brouillard matinal s’est totalement dissipé et un soleil radieux brille dans le ciel berruyer à l’heure où plus de 50 marcheuses et marcheurs prennent le départ de ces 24 H de Bourges, premier sélectif de printemps pour Paris-Colmar.

Comme toujours le départ, que beaucoup annonçaient prudent, est relativement rapide.

Avec mon compagnon de marche Pascal Bunel nous nous interrogeons : nous sommes sur un rythme qui nous semble plus que correct et pourtant près de trente marcheurs nous précèdent !

Quatre heures à cette allure, c’est sans doute beaucoup (pour moi) et certainement la raison principale d’un coup de barre qui va durer plus de deux heures. Mais, en regardant mes temps au tour, j’ai constaté que mon rythme n’avait pas beaucoup baissé durant cette période. C’était donc la tête qui fatiguait plus que les jambes !

Les exercices conseillés par Jean-Claude, le sophrologue qui m’a proposé son aide cette année, ainsi que la présence à vélo à mes côtés de Martine et Alain auront été un précieux soutien pour  retrouver un moral de fer.

La nuit a cependant été longue mais le petit matin m’a permis de constater que plusieurs concurrents avaient renoncé et que je commençais à remonter dans le classement. Les savants calculs de Martine me laissaient entrevoir les 175 kms qualificatifs mais, aussi, la possibilité de quelques kms supplémentaires.

La décision était alors prise d’essayer de faire un tour de plus.
Alain chaussait donc ses baskets pour marcher à mes côtés à une allure soutenue, ce qui me permettait d’atteindre les 178,667 kms en 23h 51’ 45’’.

Ce final avait en outre le mérite de me faire gagner deux places pour finalement terminer 6ème.

Un grand merci donc à Alain et Martine, sans oublier, bien entendu, Bernadette qui n’a pris que peu de repos pour ne pas quitter les fourneaux et assurer mon ravitaillement.

Rendez-vous maintenant dans 3 semaines à Château-Thierry pour le Championnat de France, où l’on devrait retrouver un bon nombre de marcheurs présents dans le Cher plus quelques "revenants" parmi lesquels, je l’espère, notre ami Yakoo qui semble bien récupérer de sa blessure mais, avant cela, place à la récupération.

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20 février 2009 5 20 /02 /février /2009 15:21

Samedi 14 février 2009, nous arrivons à Charly pour disputer les traditionnelles 8 heures le lendemain.

Nous prenons possession de nos chambres mais le resto de l’hôtel étant complet, nous allons manger à Château-Thierry, peut-être !! car le 14 février, c’est la St Valentin ! Et ici, il paraît que ça se fête plus qu’ailleurs !

Après une dizaine de refus, un resto chinois nous accueille enfin. Finalement, aucun regret, c’était excellent.

Dimanche matin, debout 6 h 15’ pour un petit déjeuner à 6 h 30 puis direction le départ par un froid glacial (-6°).

8 heures : Beaucoup de monde au départ comme tous les ans, et un plateau relevé avec, notamment, les champions de France des 100 kms, David Régy, des 200 kms, Alain Costils, et Urbain Girod le vainqueur des deux précédentes éditions. Départ relativement rapide, le rythme est surtout donné par les équipes qui peuvent s’autoriser ces allures.

Finalement je supporte bien le froid et je prends mon rythme de croisière. Au fil des abandons et d’une belle remontée, je me rapproche peu à peu au classement jusqu’à atteindre la 5ème place. Je ne vais pas la conserver très longtemps, victime d’un retour fulgurant de Pascal Maréchal puis, dans le dernier km, d’un second ‘’Castel’’, Cédric Varain. Je termine finalement à la 7ème place après avoir couvert tout de même 70,6 kms en 7 h 53’ 04’’. La victoire revient à David Régy à plus de 10 km/h de moyenne !

Mes fidèles accompagnateurs Bernadette, Martine et Alain ont quant à eux pris la 10ème place par équipe avec 62,9 kms en 7 h 57 12’’.

Une bien belle épreuve qui doit beaucoup à l’équipe d’Edith et Pierre Gau dont l’organisation a fait merveille encore une fois !

Après quelques jours de repos, il sera temps de reprendre un petit entrainement avant, le 28 février prochain, les 24 h de Bourges, avec comme objectif premier les 175 kms de la qualif pour Paris-Colmar et mieux, évidemment, si possible.
 

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5 janvier 2009 1 05 /01 /janvier /2009 09:10

 

Je vous souhaite une BONNE ANNEE 2009 


Que cette année nouvelle vous apporte Santé, Joie, Bonheur et réussite, sur le plan personnel, professionnel et, bien évidemment, sportif !
Je vous remercie pour les très nombreuses visites effectuées sur ce blog, c'est un encouragement pour mon équipe et pour moi-même et je vais faire de mon mieux pour continuer à vous informer de mes résultats et des épreuves à venir, dans lesquelles je ferai le maximum pour revivre ces merveilleux moments sur les podiums !
Vive la Marche Athlétique
!


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